Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1290 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 63,58g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Café. Lunch: Zanahoria, Panza de Res, Menudo. Middag: Pepino (Pelado), Jícama. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Kellogg's Nut Bar Arándanos y Almendras, Kellogg's Barrita , Manzana. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|