|
☆14 лет рост 156см☆
макс. вес: 50кг
желанный вес:38кг(или меньше)
^^занимаюсь художественной гимнастикой,тренируюсь дома,вообщем веду супер активный образ жизни,пытаюсь достичь своей цели перед поездкой в лагерь 23 декабря^^
осталось:28 дней
|
42,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
288 kcal
|
Fett: 7,37g | Prot: 18,08g | Kolh.: 38,03g.
Frukost: Чай, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|