Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2967 kcal
|
Fett: 137,94g | Prot: 59,80g | Kolh.: 379,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Ridning - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|