Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 84,18g | Kolh.: 223,94g.
Frukost: Торт Медовый, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Bombbar Protein Cookies Cherry. Middag: Магнит Банан, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливье с Курицей, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Суп. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|