Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
591 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 47,15g | Kolh.: 62,33g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Birchwood Smoked Ham, Lidl White Bread, Lidl Mature Cheddar, Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|