Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2092 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 87,97g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白切雞, 甘泉魚麵 招牌甘泉魚麵. Lunch: 7-11 茶葉蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Middag: 丹丹漢堡 扁食肉羹, 丹丹漢堡 赤肉麵線羹, 米粉（煮熟）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|