Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
805 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 38,32g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Café, Banana, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Gatorade Tangerina. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|