Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 64,28g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Bauducco Torrada Integra, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Polenta (Cozido), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: São Braz Açaí Puro, Bolo de Queijo, Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Banana, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mer...
|
Ökar 42 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|