Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 27,04g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sweet Additions Stevia, Ocean Spray Chocolate Covered Craisins, New England French Vanilla Coffee. Snacks/Annat: Mission Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|