Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2248 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 97,26g | Kolh.: 359,70g.
Frukost: Hortifruti Ameixa, Camponesa Doce de Leite em Barra. Lunch: Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Middag: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Camponesa Doce de Leite em Barra, Hortifruti Mamão. Snacks/Annat: Hortifruti Ameixa. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|