Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 184,37g | Kolh.: 75,59g.
Frukost: Prime Kraft Multi Protein . Lunch: Жареное Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Prime Kraft Multi Protein. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|