Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 85,80g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Варенье, Варенье из Смородины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Скумбрия Запеченная. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гороховый Суп, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Natur Foods Бананы Вяленые. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
толстая молли 's vikthistorik
|