Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 100,77g | Prot: 50,10g | Kolh.: 121,70g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Nature Valley Protein Bar , Сырники с Манкой. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салат Оливье, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская. Middag: Мясная Лавка Сало по-Украински , Сильпо Борщ Украинский . Snacks/Annat: Roshen Ko-Ko Choko, Roshen Ромашка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|