Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 103,41g | Kolh.: 219,39g.
Frukost: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные, Фитбол из курицы. Middag: Геркулес, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|