Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
106 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
481 kcal
|
Fett: 14,88g | Prot: 12,83g | Kolh.: 72,79g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Желатиновый Десерт. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Хлеб Черный, Щи Зеленые. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|