Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2118 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 84,50g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: SPAR Kochschokolade, SPAR Pfirsich Spalten, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Nutella Nutella, SPAR Speise Topfen, Naturjoghurt. Lunch: Tomatensauce, Rinder-Faschiertes, Gouda, Lasagneblätter, Rote Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Olivenöl, Butter, Parmesan (Gerieben), Weißes Mehl, Vollmilch. Middag: Brunch Kräuter, Vollkornbrot, Lomee Getrocknete, Marinierte Tomaten, S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|