Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 22,23g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytin, Dost Ayran, Ayçiçek Yağı, Ekmecik Kepekli Ekmek. Middag: Pırasa Yemeği, Ceviz, İrmik Helvası, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Annat: Sprite Şekersiz, Mandalina, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), İrmik Helvası. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|