|
Не удержалась я и взвесилась на день раньше!
Результат потрясающий минус 2,2кг за 6 дней!
Как так?)
Диво дивное,чудо чудное)
Еще 3 недели впереди и надо еще скинуть 7кг.
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 49,67g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Моя уха-2. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Моя уха-2. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Любимый салат. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Spela Musik - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|