Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 63,57g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Мандарины, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сердца Куриные с Морковью без Масла. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|