Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 108,60g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Кофе, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Индейки, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней, Салат Овощной со Сметаной, Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Манго, Чай, Хлеб Черный, Черкизово Молочная Колбаса , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|