Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 87,50g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Annat: Банан, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anny_1987 's vikthistorik
|