Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 77,60g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь, Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Рис. Middag: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|