Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2282 kcal
|
Fett: 110,52g | Prot: 174,15g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Kuru Erik, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Et Haşlama, Ayçiçek Yağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Nar, Simbat Kabak Çekirdeği. Middag: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Süt, İğde, Eti Sütlü Çikolata, Etli Biber Dolması, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Balık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|