Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 77,71g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Край Каравай Батон Солнечный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Бахетле Хлеб Фокаччо с Помидорами и Маслинами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рококо Куриное Филе. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Булочка Даллас, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|