Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 180,93g | Kolh.: 159,63g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo, Pan Bimbo (Cero Cero), Lala Mantequilla. Lunch: Maíz Blanco Cocido, Cebollas, Brócoli, Pierna de Puerco (Crudo). Middag: McCormick Aderezo Light, FUD Virginia Jamón de Pavo, Pan Blanco, Pechuga de Pollo (Crudo). Snacks/Annat: Great Value Fresas Congeladas, Whey Protein Isolate (Essentials-Vainilla). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel angelvalenzuela guzman 's vikthistorik
|