Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 105,08g | Kolh.: 140,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Соленая, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Владхлеб Хлеб Подольский, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Навага Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Киприно Сыр Лайт 30%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Burn Персик Манго без Сахара. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|