Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 52,22g | Kolh.: 126,00g.
Lunch: Publix Pumpkin Pie, McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Filet-O-Fish. Middag: Turkey Wing (Skin Eaten), Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 45 minuter, Körning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|