Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 114,70g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Nothing Naughty Vanilla Whey Protein, Harraways Rolled Oats, Coffee. Lunch: Rose Apple, Toasted White Bread , Egg (Whole) . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nothing Naughty Raspberry White Chocolate , Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Pepsi Pepsi Max (Can), Coffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|