Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
3233 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 91,75g | Kolh.: 539,82g.
Frukost: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, امي ملوخية تونسية, fondou جبن, خبز القمح, فيتالي حليب. Lunch: sanabel كسكسي , سلطة الخس مع خضار متنوعة. Middag: وجبة خفيفة اوملات ( Omelette ) . Snacks/Annat: فشار. mer...
|
|
|
arijbelhaj 's vikthistorik
|