Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 62,33g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Pabst Blue Ribbon, Dole Bananas, Pabst Blue Ribbon, Kroger Eggs (Large). Lunch: Pabst Blue Ribbon, Turkey Breast Meat , Mission White Corn Tortilla (47g), Mayonnaise , Calavo Avocado, Turkey Breast Meat , Pabst Blue Ribbon, Turkey Skin . Middag: Butter , Cabbage , Brown Rice, Black Beans (Canned). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|