Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
2587 kcal
|
Fett: 123,94g | Prot: 66,80g | Kolh.: 316,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|