Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 75,43g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: 炸雞塊（低脂）, 早安美芝城 熱狗, 龍鳳 蔥抓餅, 路易莎 小農拿鐵(M). Lunch: 全家 茶葉蛋（全家）. Middag: 萊爾富 起司鮭魚夾心三角飯糰. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|