Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2023:
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1666 kcal
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Fett: 72,06g | Prot: 62,27g | Kolh.: 200,49g.
Frukost: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, きな粉, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, 玉ねぎ, あんこ. Lunch: ミックスナッツ, 神戸屋 丹波黒豆のパン, ヤマザキ製パン コッペパン(つぶあん&マーガリン), イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: セブンイレブン 牛すき焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ミックスナッツ. Snacks/Annat: みかん, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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