Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 105,57g | Prot: 126,93g | Kolh.: 143,48g.
Lunch: Сушка, Зеленое Яблоко, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Middag: Морковь, Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капучино, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир СССР, Тимоша Халва Подсолнечная, Петра Арабское Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|