Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 63,65g | Kolh.: 239,88g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Dadar Gulung, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Wortel Dimasak, Kecambah, Kubis, Sohun Kaca Mie, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih 1Porsi, Tahu Bakso, Tahu Goreng. Lunch: Timun, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih 1Porsi, Sate Kambing, Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis). Middag: Gulai Ayam, Nasi Putih 1Porsi, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Stik Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|