Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 78,58g | Kolh.: 115,44g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Fava, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Rubacão, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcosfernandes3d 's vikthistorik
|