|
tıpta en zor komitenin sınavını verdim bu hafta aşırı yordu şimdi spora geri dönme vakti (yani 2. sınıfın diyim)
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 63,46g | Kolh.: 94,15g.
Lunch: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim Laktozsuz Süt, Proteinocean Salted Caramel Whey, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Middag: İçim Laktozsuz Yoğurt, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, İçim Ayran, Kabak, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Patlıcan, Yumurta, Piyale Pirinç Unu. Snacks/Annat: WASPco High Protein Bar Hazelnut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|