Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 61,83g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Lara Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Rapadura, Carne de Porco. Middag: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Taeq Morango Congelado, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Peras. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|