Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 55,47g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Банан, Кедровые Орехи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Чай, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Каждый День Сёмга Ломтики, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Snacks/Annat: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Йогурт Домашний, Фруктовый Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|