Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
863 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 18,79g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Авк Шоколад Черный с Черникой, Delisse Печенье Бисквитное с Желейной Начинкой со Вкусом Вишни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пора|меняться 's vikthistorik
|