Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 87,01g | Kolh.: 49,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Пармезан Сыр, Паштет, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Отруби Ржаные. Lunch: DopDrops Шоколадная Паста, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Табрис Соус Цезарь, Пармезан Сыр, Руккола, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Филе Индейки. Middag: Цветная Капуста, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wild_olive 's vikthistorik
|