Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 62,76g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Каша Рисовая на Молоке, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Экомилк Сыр Творожный, Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|