Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
818 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 53,33g | Kolh.: 113,10g.
Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Makkaroni & Käse, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. Middag: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|