|
Утреннее взвешивание
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 68,22g | Kolh.: 250,98g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, моя утренняя каша. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Компот из Сухофруктов, Кулич Пасхальный, Зеленый Чай с Молоком, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой, Компот из Сухофруктов. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Situps - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lera hawks 's vikthistorik
|