Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
141 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
2394 kcal
|
Fett: 127,30g | Prot: 119,95g | Kolh.: 189,52g.
Frukost: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вареное Яйцо. Middag: Славянка Super Step, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Смекалка Манты с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|