Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
3526 kcal
|
Fett: 177,60g | Prot: 121,79g | Kolh.: 362,77g.
Frukost: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾. Lunch: САХАР 🌫️, ВкусВилл Беляши с Мясом, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, БАНАН 🍌, Салат Оливье. Middag: ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Слобода Майонез. Snacks/Annat: Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|