Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 94,80g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья . Lunch: Помидоры, Булгур с Курицей и Овощами (Мой). Middag: Савушкин Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bombbar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natallia.s. 's vikthistorik
|