Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 111,46g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lunch: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Middag: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Vöslauer Balance Rote Traube. Snacks/Annat: formil haltbar, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, kaffee, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, L-Free Halbfett Milch, kaffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|