Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1778 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 159,98g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: Ратимир Ветчина из Говядины, Хохланд Плавленый Сыр, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Middag: Каждый День Мидии, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Annat: Clementines, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines, Persimmon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|