Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1581 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 135,54g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (Растворимый), Куриное Филе, Блин на кефире с сыром. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Семга Слабосоленая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Annat: DopDrops Какао Порошок Натуральный , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina V Osokina 's vikthistorik
|